Gestion du stress managérial

Lieu de la formation : Montpellier
Durée : 2 jours
Nombre total d’heures de formation : 14
Date(s) : 28 et 29 mars

Tarif, cible et objectifs

Tarif de la formation

360 € net de taxes.

Pour demande de prise en charge de la formation auprès de l’OPCO :
N° de Déclaration d'Activité : 76340953834
N° SIRET : 83203963000039
Salariés de droit privé des organismes institutionnels du tourisme, n'oubliez pas de faire votre demande de prise en charge auprès de l'AFDAS ! Sans convention de formation à jour dans l’espace Afdas, le CRTL au moment de la facturation, se verra dans l’obligation de facturer directement la structure.

Finalité

Avoir les méthodes et outils pour préparer vos rencontres avec la personne que vous accompagnez, et la conduire progressivement vers l'autonomie dans ses activités.

Objectifs opérationnels

  1. Reconnaître le niveau de stress, et vouloir le gérer ; prendre du recul sur la fonction 
  2. Avoir des outils et de l'écoute pour éviter la charge mentale trop importante
  3. Ne pas sous estimer le temps lié a la fonction du manager

 

Public cible

Directeur et responsable de pôle

Pré-requis

Être confronté à des périodes de stress ou de tension

Caractéristiques et modalités

  • Durée : 2 journées
  • Nombre d’heures : 14 heures
  • Dates : 28 et 29 mars
  • Nombre de personnes (minimum - maximum) : 6 - 12
  • Horaires : 9h00-12h30 et 14h00-17h30
  • Lieu : Montpellier
  • Code action : 28035

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En amont de la formation, nous définissons ensemble comment vous proposer le parcours le plus adapté.

Modalités d’accès

Inscription en ligne via le formulaire ci-dessous.

Délai d’accès

Les formations du CRTL Occitanie sont accessibles de leur mise en ligne jusqu’à 15 jours avant la 1ère journée de formation (temps requis pour confirmation de la session et envoi des convocations).Passé ce délai, il est préférable de prendre contact avec le service formation pour s’enquérir des éventuelles places disponibles et des possibilités d’inscriptions en ligne.

Contacts

Sylvie Bonnefoy au 04 30 63 84 25 ou formation@crtoccitanie.fr

Intervenants

Magalie PIEDEVACHE, Mag2 Evolution

Mag2 Evolution, replace l’humain au coeur de l’entreprise. Missions de recrutement, d’accompagnement RH, de coaching et de formation, que le cabinet fait constamment évoluer au gré des problématiques qu'il rencontre.

Expérience sur le public :
Agence COVAL, THALASSA Voyages, Verdié Voyages

Expérience sur la thématique :
80 personnes formées sur cette thématique
Mise en application des outils dispensés et méthodes présentées pendant 15 ans en tant que manager d'équipe

Moyens mis à disposition
et méthodes pédagogiques

Moyens mis à disposition

Cas pratiques : Jeux de questions/réponses sur les points clés. QCM – sondage sur la réglementation
Autodiagnostic de ses compétences, ses talents et ses motivations (outil transposable pour les collaborateurs).
Cas pratiques : Formaliser les grandes étapes d’une démarche de gestion du stress et de son agenda.
Cas pratiques : Simulation sur la base de scénario pour la gestion des priorités, arbitrer les décisions d'action.
Collectivement : Débriefing et plan d’action sur ses axes de progrès identifiés, tant sur le savoir-faire que le savoir être.

Méthodes pédagogiques

Apports théoriques sur les principes et les textes de loi.
Formation-action par la mise en pratique de la méthode de gestion de son stress et de son temps de travail

Suivi

Feuille d’émargement, certificat de réalisation, Attestation individuelle de fin de formation.
Suivi post formation : Les apprenants seront suivis après la formation pour évaluer la mise en pratique des acquis sur :
- un rendez-vous de 30 minutes en individuel
- une visio d’une heure en collectif 1 mois après la formation

Evaluation

  1. Evaluation amont :
    Questionnaire de positionnement sur les attentes et pratiques sur la thématique
  2. Pendant la formation :
    Evaluation des acquis des stagiaires:
    QCM et mise en situation avec grille de critères d’évaluation
  3. A l’issue de la formation :
    Evaluation à chaud individuelle (écrite). Elle permet de mesurer le taux de satisfaction.
  4. Evaluation à froid :
    Questionnaire écrit entre 3 et 6 mois pour mesurer la mise en pratique des acquis en situation professionnelle par le CRTL.

Programme

Jour 1 :   9h00-12h30

Module 1 - Mettre le temps au service de ses priorités
Définir ses objectifs et identifier sa marge de manœuvre pour gérer son temps selon ses priorités.
Clarifier les priorités de sa mission, en intégrant les attentes de ses partenaires professionnels et ses valeurs personnelles.
Identifier ses activités à haute valeur ajoutée.
Passer du temps subi au temps choisi : distinguer urgence et importance, et bâtir sa matrice des priorités.

Jour 1 :   14h00-17h30

Module 2 - Maîtriser l'art d'une organisation efficace
Identifier les pièges classiques de la gestion du temps et s'entraîner à repérer les manifestations de ses diablotins du temps personnels.
Organiser son emploi du temps de manière réaliste et équilibrée en s'appuyant sur les 6 leviers d'efficacité : priorités, choix, planification, énergie, focalisation, relation.
Appliquer la méthode "LIMITER" pour faire l'essentiel chaque jour sans sacrifier son temps personnel.
Traiter les urgences et imprévus avec discernement.
Exploiter le potentiel de ses outils (messagerie, agenda, smartphone), sans les subir.

Jour 2 - 09h00-12h30

Module 3 : Agir sur la relation pour gagner du temps collectivement
Se protéger des sollicitations excessives et des urgences des autres en restant diplomate, repérer ses marges de négociation.
Proposer un nouveau fonctionnement à un interlocuteur qui perturbe son efficacité.
Faire une demande de façon recevable et motivante.

Jour 2 - 14h00-17h30

Module 4 - Gérer son temps et son énergie pour être efficace dans la durée
Optimiser la production des dossiers de fond pour fournir à moindre effort un résultat.
Renforcer son énergie au quotidien.
Limiter l'impact de ses diablotins du temps.
Gérer son chronostress en cas de surcharge d'activité.
Trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et vie personnelle.