Lieu de la formation : Toulouse + à distance
Durée : 3 jours
Nombre total d’heures de formation : 21
Date(s) : 13 et 14 mars (présentiel) et 8 et 29 avril les matins (visio) 2025
Salarié de droit privé : 915 € net de taxes.
Pour demande de prise en charge de la formation auprès de l’OPCO :
N° de Déclaration d'Activité : 76340953834
N° SIRET : 83203963000039
Salariés de droit privé des organismes institutionnels du tourisme, n'oubliez pas de faire votre demande de prise en charge auprès de l'AFDAS ! Sans convention de formation à jour dans l’espace Afdas, le CRTL au moment de la facturation, se verra dans l’obligation de facturer directement la structure.
Salarié de droit public : 585 € net de taxes.
Prendre confiance en soi et savoir gérer ses émotions pour un mieux-être personnel et professionnel
Toute personne désirant développer sa confiance en soi
Entretien préalable avec les formatrices
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En amont de la formation, nous définissons ensemble comment vous proposer le parcours le plus adapté.
Inscription en ligne via le formulaire ci-dessous.
Les formations du CRTL Occitanie sont accessibles de leur mise en ligne jusqu’à 15 jours avant la 1ère journée de formation (temps requis pour confirmation de la session et envoi des convocations). Passé ce délai, il est préférable de prendre contact avec le service formation pour s’enquérir des éventuelles places disponibles et des possibilités d’inscriptions en ligne.
Sylvie Bonnefoy au 04 30 63 84 25 ou formation@crtoccitanie.fr
Elsa MICHEL – Comédienne et Emilie BALDISSERA - Sophrologue
Delphine Aubin-Mousset est Coach certifiée et formatrice avec plus de 5 ans d'expérience sur un nombre varié de thématiques soft skills (gestion du temps et des priorités, gestion du stress, gestion des conflits, ,CNV, intelligence émotionnelle, connaissance de soi, confiance et estime de soi, communication intra et interpersonnelle)
Le partage d’expérience et l’étude de cas concrets apportés par les participants est un axe majeur de la démarche pédagogique.
Phases interactives de découverte
Partage d’expériences
Exercices de compréhension
Cas pratiques d’application
Mises en situation
Jeux de rôle
2 intervenants experts en visio
Feuille d’émargement, certificat de réalisation, Attestation individuelle de fin de formation.
Module 1:
- connaître les fondamentaux de la confiance en soi
- prendre conscience de son image
- identifier ses valeurs fondamentales
Module 2:
- identifier ses talents et ses points de développement (SWOT)
- détecter mon mode de fonctionnement (à partir des profils DISC ou profils sociaux, tests proposés)
Module 3:
- définir une stratégie de visibilité: qu'est-ce que je veux montrer/valoriser?
- développer mon assertivité (test assertivité proposé)
Module 4 :
- identifier et prendre soin de ses émotions
Module 5: intervenant expert prise de parole en public par l'improvisation théâtrale
- prendre la parole en public en confiance en utilisant les techniques du théâtre
Module 6 : intervenant expert sophrologie
- pratiquer des outils de sophrologie pour préparer ses interventions et gérer son stress
Boîte à outils
CRTL Occitanie
Site de Montpellier (siège social) : 64, rue Alcyone - CS 79507 F-34960 Montpellier Cedex 2
Site de Toulouse : 15, rue Rivals - CS 78543
F-31685 Toulouse Cedex 6
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